Docent
-
Carla Romeu DalmauFa més de 15 anys que treballa per millorar la sostenibilitat social i ambiental en l’àmbit acadèmic, amb el sector privat i en ONGs. Doctorada en Ecologia per la Universitat Autònoma de Barcelona, ha treballat a la Universitat d’Oxford (Regne Unit) i a Sustainable Trade Initiative (Holanda). Actualment treballa per a una start-up d’innovació d’impacte positiu (The Overview Effect) i és professora associada d’EADA. Practica ioga des del 2012 i practica meditació i estudia budisme des del 2016.
Altres Llocs
Categoria
Curs setmanal: Aprendre a meditar
També en línia per Zoom
Vivim un estil de vida cada vegada més accelerat, ple d’estímuls i exigències que sovint ens generen estrès i insatisfacció. Aprendre a viure amb més calma i equilibri s’ha convertit en una necessitat.
La meditació és una eina transformadora per entrenar la ment i recuperar aquest equilibri. En aquest curs de 11 setmanes descobriràs què és meditar i com integrar-ho de manera pràctica a la teva vida quotidiana.
Al llarg del curs aprendrem tècniques per:
- Estabilitzar i calmar la ment a través de la respiració i l’atenció
- Gestionar millor les emocions i els pensaments recurrents
- Desenvolupar equanimitat, claredat i calidesa interior
- Crear i sostenir una pràctica personal a casa
Cada sessió és d’una hora i inclou:
- Explicació
- Pràctica de meditació guiada
- Espai per preguntes i respostes
Totes les sessions quedaran gravades així que si te’n perds alguna la podràs recuperar.
A qui va dirigit
És un curs apte tant per a principiants com per aquells que vulguin aprendre noves tècniques de meditació o aprofundir en els seus fonaments, així com per aquells que vulguin meditar en grup.
Idioma
Català
Horari i dates
Els dijous de 7 a 8 de la tarda. Comença el 9 d’abril i fins el 18 de Juny (11 sessions)
INSCRIPCIONS I INFORMACIÓ
APORTACIONS
Trobaràs les diferents opcions de participació a l’activitat així com l’aportació per a cadascuna al sistema de reserves d’activitats.
INSCRIPCIONS
Las places són limitades. És convenient inscriure’s amb suficient antelació.
Per formalitzar la inscripció has de fer clic en el botó “Inscripcions” (més abaix) o bé visitar el sistema de reserves d’activitats i seleccionar l’activitat o activitats a les que et vulguis apuntar. La inscripció es completa quan es formalitza el pagament.
