Docents
-
Marina BrucetMarina Brucet és llicenciada en Bioquímica i Biologia Molecular i Doctora per la Universitat de Barcelona. Estudiant y practicant de budisme des de fa anys, ha estudiat amb renombrats mestres de la tradició del budisme tibetà com el Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoche, Lama Jampa Monlam i Khensur Jampa Tegchok, entre altres, i ha completat el programa d’estudis avançats Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra, de sis anys de durada, a Lama Tzong Khapa Institute, Itàlia, així com un retir individual de meditació d’un any, entre altres. Ha traduït diversos textos de pràctica i de filosofia, i en l’actualitat combina els retirs de meditació amb l’ensenyament de la meditació i la filosofia budista, impartint tant cursos especialitzats com més generals, amb un enfocament que sempre té en compte el context i les circumstàncies de la vida occidental.
-
Hans BurghardtHans Burghardt és llicenciat en Bioquímica i Biologia Molecular i Doctor per la Universitat de Barcelona. Estudia i practica el budisme des de 2002, de la mà de mestres i meditadors tibetans i occidentals. Ha completat el Masters Program of Advanced Buddhist Studies a l’Istituto Lama Tzong Khapa (Itàlia), de sis anys de durada a temps complet, i un any de retir individual de meditació a més de nombrosos recessos de menor durada. Des del 2011 combina la pràctica intensiva de la meditació i l’estudi amb l’activitat com a docent en cursos de meditació i de filosofia budista, en cursos dirigits a un públic més ampli i com a guia de retirs de diferent durada, principalment a Espanya i Itàlia. És cofundador i coordinador de la Iniciativa per a l’Educació Emocional, Ètica i Social (IE3S), que promou l’establiment de l’Aprenentatge SEE de l’Emory University a Espanya, i cofundador i membre de l’comitè científic i de desenvolupament d’ONA Health, una empresa de salut digital a l’servei d’un benestar holístic de les persones.
Caminant el Lamrim, travessa al Despertar
Una oportunitat per a meditar i profunditzar en el Lamrim durant un any acompanyats de guies experimentats
Les meditacions del Lamrim, el camí gradual, són com una travessa de paisatges interiors i escenaris contemplatius que ens transformen i ens permeten reconèixer i despertar el nostre millor potencial; com recórrer un camí d’exploració i de descobriment que ens permetrà adquirir llibertat interna, claredat i una major capacitat de viure les diferents circumstàncies que anem trobant al llarg del recorregut que és la vida.
Una travessa en qui “ets tu qui ha de caminar”, ja que “els que ja l’han recorregut tan sols t’hi poden guiar” (Dhammapada 276). I per això ens equiparem i aprendrem les tècniques que han emprat incomptables persones amb esperit explorador que de diferents cultures, estils de vida, personalitats, gustos, etc. han comprovat, durant segles, que són les més útils per emprendre aquest camí i seguir-lo un pas darrere l’altre, per així també gaudir de cada pas i dels beneficis que n’anirem trobant.
Com en qualsevol travessa, anar acompanyats ens permet fer camí i avançar plegats donant-nos també suport en els moments en què avançar se’ns fa difícil o trobem obstacles que ens semblen insuperables. És per això que des de Tushita us oferim l’oportunitat de fer junts aquest camí, amb un any de pràctica de les diferents meditacions del Lamrim, amb l’acompanyament de dos guies experimentats i de tots aquells amb els que farem junts aquest camí.
Esquema de les meditacions principals
PREPARATIUS: Contemplar el potencial i la naturalesa de la ment
- La ment com a font de felicitat i patiment.
- La naturalesa clara i lluminosa de la ment.
- La continuïtat de la ment més enllà d’aquesta vida.
PRIMERA PART: Crear causes de felicitat futura
Reconèixer el valor de la vida humana i la transitorietat
- Contemplació del valor de la vida humana amb llibertat i condicions favorables.
- Contemplar la transitorietat i la mort.
- Reflexions sobre les properes vides.
El refugi
- Prendre refugi.
El bosc del resultats kàrmics
- Comprendre l’impacte de les nostres accions.
SEGONA PART: El desig d’alliberar-se del patiment
El camp base de la renúncia
- Generar renúncia, el desig sincer d’alliberar-se del patiment samsàric.
TERCERA PART: Despertar pel benefici de tots els éssers
El pont de la compassió
- Desenvolupar la boditxita.
El sender de les Sis Perfeccions (Pāramitās)
- Pràctica de la generositat, ètica, paciència, esforç entusiàstic, concentració i saviesa.
- Vacuïtat i sorgir depenent.
Els camins del Vajrayana
- L’accés a la pràctica del Vajrayana.
A qui va dirigit
Dirigit a persones amb uns coneixements mínims del Lamrim o del budisme o almenys tenir un interès genuí en seguir les meditacions que es proposen, amb una actitud oberta i un cert coneixement respecte als principis bàsics en els quals es basa el budisme, tals com la continuïtat de la consciència més enllà d’aquesta vida.
Idioma
En castellà. Aquesta activitat està dirigida a persones castellanoparlants d’Espanya, d’Amèrica Llatina, i d’altres països. Alguns dels materials, inclosa la guia de meditacions, estaran disponibles també en català.
Estructura del curs
Cada quinze dies es farà una trobada en línia per Zoom en la qual s’exploraran les diferents meditacions del Lamrim i es donaran pautes i suport per a posar-les en pràctica en sessions formals i durant el dia a dia. Així, anirem recorrent les diferents meditacions fins a completar-les en un període aproximat d’un any i mig.
Les sessions s’enregistraran i se’n facilitarà l’accés per al seu visionat en diferit. Es compartirà una guia en format PDF (que també estarà disponible en català) per a poder fer les diferents meditacions i altres materials que s’usin durant l’activitat.
Horari
Les sessions seran cada 15 dies, els dimecres de 19:00 a 20:30 h.
Els/les Amics/Amigues de Tushita tenen un 15% de descompte. Més info sobre el programa d’Amics de Tushita: “Col·labora”
Dates
Del setembre de 2025 al juliol de 2026:
- Del 17 de setembre al 10 de desembre de 2025:
- 17 de setembre
- 1, 15, 29 d’octubre
- 12, 26 de novembre
- 10 de desembre
- Del 7 de gener al 8 de juliol de 2026:
- 7, 21 de gener
- 4, 18 de febrer
- 4, 18 de març
- 1, 15, 29 d’abril
- 13, 27 de maig
- 10, 24 de juny
- 8 de juliol
Organitzadors
- Centre de meditació Tushita
- La sabiduría de Nagarjuna, Bilbao
- Nagarjuna Córdoba
INSCRIPCIONS I INFORMACIÓ
APORTACIONS
Trobaràs les diferents opcions de participació a l’activitat així com l’aportació per a cadascuna al sistema de reserves d’activitats.
INSCRIPCIONS
Las places són limitades. És convenient inscriure’s amb suficient antelació.
Per formalitzar la inscripció has de fer clic en el botó “Inscripcions” (més abaix) o bé visitar el sistema de reserves d’activitats i seleccionar l’activitat o activitats a les que et vulguis apuntar. La inscripció es completa quan es formalitza el pagament.
