Docent
-
Marian MárquezMarian Márquez és llicenciada en Medicina per la Universitat Complutense de Madrid i Doctora en medicina per la Universitat de Hannover, Alemanya. També és Expert Universitari en Mindfulness en contextos de salut per la Universitat Complutense de Madrid. Ha completat el Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra a l’Institut Lama Tzong Khapa (Itàlia) -un programa avançat de 6 anys de filosofia budista de la FPMT (Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition). Actualment combina la feina com a assessora mèdica per a la indústria farmacèutica amb fer classes de meditació i filosofia budista, dirigides tant a diversos grups professionals com al públic en general.
Categoria
Retir de somni lúcid
El somni lúcid és un tipus de somni en què la persona que somia és conscient que està somiant mentre passa el somni.
Algunes persones tenen somnis lúcids de forma espontània, però també es poden aprendre a tenir-los mitjançant diverses tècniques.
El somni lúcid és una de les pràctiques nocturnes del ioga del son, inclòs als Sis Iogues de Naropa. Les meditacions dirigides a experimentar somnis lúcids són un suport important en el camí espiritual de la transformació de la ment per revelar-ne el ple potencial, així com en el creixement psicològic i personal.
La vida quotidiana no ens permet sovint disposar de la calma i el temps necessari per dormir bé, recordar els nostres somnis i tenir somnis lúcids. En canvi, un ambient de retir ens ofereix una oportunitat ideal per tenir somnis lúcids i explorar la naturalesa de la ment a través de la lucidesa en el somni.
El somni lúcid o el somni conscient és una pràctica beneficiosa en el camí en despertar i també ens ajuda a tenir una vida conscient i una mort conscient. Aquesta és una oportunitat per explorar a través del somni lúcid la naturalesa de la ment i de la realitat.
A qui va dirigit
Aquest retir s’adreça fonamentalment a aquelles persones amb interès en la meditació i en el tema del somni lúcid.
Estructura del curs
En aquest retir es combinen explicacions teòriques amb sessions de meditació. També hi haurà un espai per a posar en comú dubtes i experiències. El retir es farà en una atmosfera de silenci.
Idioma
Castellà
Horari
El primer dia, s’espera l’arribada dels participants a partir de les 18:30 h. El retir acaba dilluns després de dinar, si vols acabar el retir el diumenge després de dinar, reduirem l’import en 75€ (allotjament a Tushita) o en 50€ (allotjament fora de Tushita). Si us plau, selecciona “Transferència bancària” com a mètode de pagament, i indica a “Notes” que vols acabar el diumenge, així canviarem l’import de la teva reserva.
INSCRIPCIONS I INFORMACIÓ
ALLOTJAMENT
A Tushita disposem de tres habitacions dobles i tres dormitoris de 4 a 6 persones, dos dels quals amb lliteres.
APORTACIONS
Trobaràs les diferents opcions de participació a l’activitat així com l’aportació per a cadascuna al sistema de reserves d’activitats.
INSCRIPCIONS
Las places són limitades. És convenient inscriure’s amb suficient antelació.
Per formalitzar la inscripció has de fer clic en el botó “Inscripcions” (més abaix) o bé visitar el sistema de reserves d’activitats i seleccionar l’activitat o activitats a les que et vulguis apuntar. La inscripció es completa quan es formalitza el pagament.
