Docente
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Hans BurghardtHans Burghardt es licenciado en Bioquímica y Biología Molecular y Doctor por la Universidad de Barcelona. Estudia y practica el budismo desde 2002, de la mano de maestros y meditadores tibetanos y occidentales. Ha completado el Masters Program of Advanced Buddhist Studies en el Istituto Lama Tzong Khapa (Italia), de seis años de duración a tiempo completo, y un año de retiro individual de meditación además de numerosos retiros de menor duración. Desde 2011 combina la práctica intensiva de la meditación y el estudio con la actividad como docente en cursos de meditación y de filosofía budista, en cursos dirigidos a un público más amplio y como guía de retiros de distinta duración, principalmente en España e Italia. Es cofundador y coordinador de la Iniciativa para la Educación Emocional, Ética y Social (IE3S), que promueve el establecimiento del Aprendizaje SEE de la Emory University en España, y cofundador y miembro del comité científico y de desarrollo de ONA Health, una empresa de salud digital al servicio de un bienestar holístico de las personas.
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Categoría
Retiro de Mahamudra
También en línea por Zoom
La meditación Mahamudra es un método muy directo e intuitivo para reconocer la pureza de la mente y para experimentar la naturaleza ilusoria del ego. Este tipo de meditación, al aproximarnos a cómo las cosas existen en realidad, permite que la mente se vuelva más espaciosa y calma.
En este retiro meditaremos y hablaremos de cómo experimentar esta claridad y pureza de la mente desde diversas perspectivas.
Meditar para experimentar la naturaleza de la mente
Según el budismo, la naturaleza de la mente es calma. El ajetreo de pensamientos y emociones no forma parte de la naturaleza esencial de la mente y es tan solo un producto. Cuando se permite que la mente repose, sin agitarla ni forzarla a detenerse, los pensamientos sedimentan naturalmente como arena en el agua.
A través de la meditación Mahamudra podemos aprender a observar los pensamientos y emociones sin reaccionar impulsivamente a ellos ni seguirlos obsesivamente. Observándola sin reaccionar compulsivamente, la mente se serena y el volumen de pensamientos se reduce, lo que nos permite afrontar la agitación de la vida cotidiana manteniendo la calma mental.
Eso nos permite, además, reconocer la verdadera naturaleza de las experiencias y de la mente, su pureza y claridad, y experimentar la calma y la satisfacción natural que son parte de esa naturaleza. Asimismo, nos permite poner las condiciones para comprender su naturaleza última:
«En la vacuidad no hay «mi mente» ni «mente de Buda»; no hay «vacuidad de mi mente» ni «vacuidad de la mente del Buda». En la vacuidad no hay «esto» ni lo «otro». Todo tiene el mismo sabor.»
Lama Zopa Rimpoché, El camino de la felicidad
Mediante la observación de la mente podemos entender que ni la «mente» ni el «yo» existen como entidades sólidas, independientes y autónomas, con existencia propia, y que, de hecho, no existen más allá de la mera denominación, es decir, que existen como una mera convención sobre la base de mera experiencia.
A quién va dirigido
A personas con un mínimo de experiencia en el Budismo y la meditación.
Estructura del curso
El curso se realizará en una atmósfera de retiro y de silencio. Su formato es eminentemente práctico, combinando instrucciones técnicas claras y sencillas con numerosas sesiones de práctica.
Idioma
El retiro se realizará en castellano o catalán dependiendo del origen de los participantes.
Horario
El primer día, se espera la llegada de los participantes a partir de las 18:30 h. El retiro empieza después de la cena. La salida es el último día después del almuerzo. Descargar el horario del retiro.
INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN
ALOJAMIENTO
En Tushita disponemos de tres habitaciones dobles y tres dormitorios de 4 a 6 personas, dos de los cuales con literas.
APORTACIONES
Encontrarás las distintas opciones de participación en la actividad así como la aportación para cada una en el sistema de reserva de actividades.
INSCRIPCIONES
Las plazas son limitadas. Es conveniente inscribirse con suficiente antelación.
Para formalizar la inscripción haz clic en el botón «Inscripciones» (más abajo) o bien visita el sistema de reserva de actividades y selecciona la actividad o actividades a las que te quieras apuntar. La inscripción se completa cuando se formaliza el pago.
