Docente
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Marian MárquezMarian Márquez es licenciada en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid y Doctora en medicina por la Universidad de Hannover, Alemania. También es Experto Universitario en Mindfulness en contextos de salud por la Universidad Complutense de Madrid. Ha completado el Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra en el Instituto Lama Tzong Khapa (Italia) —un programa avanzado de 6 años de filosofía budista de la FPMT (Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition). Actualmente combina el trabajo como asesora médica para la industria farmacéutica con dar clases de meditación y filosofía budista, dirigidas tanto a diversos grupos profesionales como al público en general.
Categoría
Retiro de sueño lúcido
El sueño lúcido es un tipo de sueño en el cual la persona que sueña es consciente de que está soñando mientras ocurre el sueño.
Algunas personas tienen sueños lúcidos de forma espontánea, pero también se puede aprender a tenerlos mediante diversas técnicas.
El sueño lúcido es una de las prácticas nocturnas del yoga del sueño, incluido en los Seis Yogas de Naropa. Las meditaciones dirigidas a experimentar sueños lúcidos son un soporte importante en el camino espiritual de la transformación de la mente para desvelar su pleno potencial, así como en el crecimiento psicológico y personal.
La vida cotidiana no nos permite a menudo disponer de la calma y el tiempo necesario para dormir bien, recordar nuestros sueños y tener sueños lúcidos. En cambio, un ambiente de retiro nos brinda una oportunidad ideal para tener sueños lúcidos y explorar la naturaleza de la mente a través de la lucidez en el sueño.
El sueño lúcido o el sueño consciente es una práctica beneficiosa en el camino al despertar y también nos ayuda a tener una vida consciente y una muerte consciente. Esta es una oportunidad para explorar a través del sueño lúcido la naturaleza de la mente y de la realidad.
A quién va dirigido
Este retiro se dirige fundamentalmente a aquellas personas con interés en la meditación y en el tema del sueño lúcido.
Estructura del curso
En este retiro se combinan explicaciones teóricas con sesiones de meditación. También habrá un espacio para la puesta en común de dudas y experiencias. El retiro se realizará en una atmósfera de silencio.
Idioma
Castellano
Horario
El primer día, se espera la llegada de los participantes a partir de las 18:30 h. El retiro acaba el lunes después de comer. Si quieres acabar el retiro el domingo después de comer, reduciremos el importe en 75€ (alojamiento en Tushita) o en 50€ (alojamiento fuera de Tushita). Por favor, selecciona «Transferencia bancaria» como método de pago, e indica en «Notas» que quieres acabar el domingo, así cambiaremos el importe de tu reserva.
INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN
ALOJAMIENTO
En Tushita disponemos de tres habitaciones dobles y tres dormitorios de 4 a 6 personas, dos de los cuales con literas.
APORTACIONES
Encontrarás las distintas opciones de participación en la actividad así como la aportación para cada una en el sistema de reserva de actividades.
INSCRIPCIONES
Las plazas son limitadas. Es conveniente inscribirse con suficiente antelación.
Para formalizar la inscripción haz clic en el botón «Inscripciones» (más abajo) o bien visita el sistema de reserva de actividades y selecciona la actividad o actividades a las que te quieras apuntar. La inscripción se completa cuando se formaliza el pago.
